akupressure

XIII.1.1 DEFINISI

Akupresur adalah salah satu cara (pengobatan atau metode perawatan suatu penyakit dengan menekan atau merangsang memijat) titik-titik Acupoint. Seperti halnya Acupuntur, Akupresur bertujuan untuk menyelaraskan enegi vital tubuh (tenaga dalam / chi) yang terdiri dari unsur Yin dan Yang.

XIII.1.2  SEJARAH DAN PERKEMBANGAN AKUPRESUR

Pijat Akupresur adalah salah satu komponen penting dari pengobatan tradisional Cina dan Tiongkok. Ditemukan dan dikembangkan orang Cina sebagai perlawanan terhadap penyakit selama berabad-abad. Lebih dari dua ribu tahun yang lalu, pijat Akupresur (Akupoint) telah dipakai dalam praktek medis. Seperti yang dinyatakan dalam Canon of Medicine, pengobatan klasik tertua yang berkembang di Cina ditulis pada Masa Perang Negara (475-221 SM ). “Cedera dan rasa takut dapat mengakibatkan gangguan pada titik-titik tengah (meridian) dan sisi samping (Collateral) yang diwujudkan dengan kelumpuhan.”Saat itu perawatan yang dilakukan dengan pijatan dan minuman keras.

Pada masa dinasti Sui dan Tang (581-907 M), seiring dengan berkembangnya teori dan praktek pengobatan, penemuan baru terjadi dalam bidang pijat. Seperti yang dicatat dalam New History of the Tang Dinasty. Pijatan Akupresur digunakan untuk perawatan penyakit karena angina, dingin, panas, lembab, kelaparan, kekenyangan, cedera, dan terlalu malas. Dimasa dinasti Song, Kin, dan Yuan (908-1368) terapi pijat Akupresur lebih dipakai secara meluas. Seperti yang dinyatakan dalam General Collection for Holy Relief. “Penekanan dan gosokan dapat digunakan terpisah atau bersamaan; semua kegiatan ini disebut pijat. Menekan tanpa menggosok, menggosok tanpa menekan, menekan sambil menggosok yang dipadukan dengan pengobatan daun dan tanaman obat menjadi bagian penting dalam perubatan ini.”Pada masa dinasti Ming dan Qin (1368-1911 M) terapi pijat  berkembang pesat sebagai salah satu dari tigabelas cara pengobatan. Pengalaman berharga terutama diperoleh dalam pengobatan penyakit anak-anak, dan sebuah system pijatan unik untuk anak-anak dirumuskan. Lebih dari dua puluh monograf pijatan ditulis pada masa ini.

Sejak berdirinya RRC pada tahun 1949, terapi pijat telah maju pesat. Departemen pemijatan, klinik pijat, rumah sakit pijat, sekolah pijat, fakultas pijat di perkuliahan pengobatan tradisional Cina, serta institusi riset pijat telah didirikan. Berbagai macam tulisan dan laporan klinis mengenai pijat telah diterbitkan. Dewasa ini, sejumlah Negara telah mengirimkan wakilnya ke Cina untuk belajar teknik pijat. Seni penyembuhan kuno ini telah menjadi salah satu cara yang diperlukan untuk mencegah dan mengobati penyakit umat manusia.

Tapi sesungguhnya, Rasulullah saw telah mengajarkan kepada umatnya teknik memijat ini dengan “Wudhu“. Bila kita kita melakukan wudhu dengan tertib dan benar, maka sesungguhnya kita telah melakukan terapi pijat yang luar biasa, yang mana efeknya dapat di rasakan secara langsung bagi yang melakukannya.

Saat ini teknik pijat banyak berkembang di berbagai Negara, misalnya Shiatshu yang berkembang di Jepang, Chiropractik di Kanada, Refleksi di Cina, Swiss, dan Tiongkok, dan bahkan di Indonesia pun sebenarnya sudah lama berkembang sejak jaman kerajaan Hindu dan Budha.    

XIII.2. MERIDIAN DAN ENERGI VITAL (CHI SIE)

XIII.2.1. MERIDIAN

Di dalam tubuh terdapat system peredaran darah, system syaraf, dan system getah bening . Tetapi menurut ilmu pengobatan tradisonal Cina, masih ada system yang lain yang disebut “Meridian“. Dalam meridian inilah mengalir energi vital/chi sie. Sistem, meridian dalam kedokteran barat dianggap sama dengan system syaraf.

Diketahui ada 12 meridian umum dan meridian istimewa (meridian Tu dan Ren). Setiap meridian berhubungan dengan organnya masing-masing, ada yang bersifat Yin dan ada yang bersifat Yang. Meridian Yin berhubungan dengan organ padat yang berfungsi menyimpan dan mendistribusikan energi. Sedangkan meridian Yang berhubungan dengan organ berongga yang berfungsi mengolah sumber energi.

            Fungsi meridian :

·         Penghantar penyebab penyakit dari luar ke dalam tubuh dan sebaliknya

·         Menghubungkan titik-titik akupoint dengan organ yang bersangkutan dan daerah/bagian tubuh yang dilintasinya.

·         Tempat diagnosa dan terapi.

Meridian merupakan penghubung bolak bailk :

·         Antar organ yang satu dengan organ yang lainnya.

·         Antar organ dengan pancaindra

·         Antar organ dengan jaringan tubuh lainnya

XIII.2.2. ENERGI VITAL (CHI SIE)

Energi vital atau Cie Sie yang mengalir dalam tubuh diperlukan untuk kelangsungan hidup. Dalam teori Akupuntur, energi vital dikenal dengan nama Chi sie. Kata Chi berarti energi vital (ki, prana), sedangkan sie disamakan dengan pengertian darah.

Kualitas energi vital tergantung pada beberapa faktor, yaitu kualitas oarang tua yang menurunkannya, kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi, kualitas udara yang dihirup dan lingkungan sebagai factor penunjang. Sedangkan pembentukan energi vital tergantung pada kondisi organ dalam yang mengolah materi yang masuk. Sebaik apapun kualitas makanan, minuman, dan udara yang masuk, namun kalau organ tubuh yang memrosesnya tidak sehat, maka tidak akan menghasilkan energi vital yang prima.

         Energi vital dapat dikelompokkan dalam dua bagian, yaitu :

·         Energi vital bawaan. Energi ini kita dapatkan dari orang tua kita yang melahirkan kita. Energi ini mempengaruhi pertumbuhan kehidupan secara fisik dan psikis.

·         Energi vital yang didapatkan dari luar. Energi ini berasal dari makanan, minuman, udara, dan lingkungan. Energi ini kita peroleh sejak dalam kandungan dan sesudah kita lahir.

TITIKTITIK MERIDIAN

 

           

 

XIII.3. TEKNIK DASAR AKUPRESUR DAN TITIK-TITIK PENTING

XIII.3.1. TEKNIK DASAR AKUPRESUR

Dalam teknik dasar akupresur, manipulasi sangat penting dalam hal pemijatan akupoint. Gerakan yang tepat sangat di perlukan untuk mencapai keberhasilan pijat akupresur. Siapapun yang berlatih memijat, haruslah belajar dengan tekun dan menguasai berbagai gerakan. Gerakan harus terus menerus, kuat, merata, dan lembut, sehingga dapat “meresap”. Terus menerus maksudnya gerakan harus berlanjut selama jangka waktu yang telah ditentukan. Kuat maksudnya gerakan harus dilakukan dengan tenaga yang dapat disesuaikan dengan kondisi pasen, kondisi penyakit, tempat, dan keperluan pijatan. Merata maksudnya gerakan harus seirama dengan kecepatan dan tenaga. Lembut maksudnya gerakan harus tidak kasar atau keras dan perubahan gerak harus alami.

Keempat point di atas berhubungan erat dan saling mendukung, semuanya diperkuat juga dengan kelembutan gerak yang dapat diubah dengan keterampilan dalam kondisi yang berbeda-beda untuk pencegaahan dan penyembuhan.

Cara memijat

Ada beberapa cara memijat atau merangsang titik akupoint dengan menggunakan anggota tubuh, jari tangan, telapak tangan, dan siku. Di bawah ini akan dijelaskan secara singkat bagaimana caranya, yaitu sebagai berikut :

·         Memijat daerah tengkuk pada titik Kantung Empedu 20. Tekan-tekanlah titik tersebut denngan jari tangan (ibu jari) sesuai kebutuhan berdasarkan sifat keluhan (Yin atau Yang)

·         Menekan dan memutar-mutar jari pada daerah bahu atau punggung, mengikuti arah jarum jam atau berlawanan sesuai  dengan sifat keluhan (Yin atau Yang)

·         Menggunakan telapak tangan, biasanya pada daerah yang lebar seperti punggung, dengan kekuatan yang dapat diterima dan enak bagi si pasen. Biasanya ditekan-tekan naik turun, atau diputar searah jarun jam atau berlawanan.

·          

·         Pijatan dengan ujung persendian jari yang ditekuk, biasanya untuk mencapai titik yang berada di dalam otot tebal/gemuk.

·         Memijat dengan menggunakan kedua pangkal telapak tangan, digeser kekiri dan kekanan atau ditekan naik turun sesuai keperluan.

·         Pijatan dengan menggunakan siku untuk daerah tubuh yang keras dan tebal.

·         Memijat dengan dua jempol tangan pada dua titik di depan dan belakang persendian

·         Pemijatan  menggunakan jari jempol, pada titik usus besar 4, dengan menekan naik turun atau mengurut meridiannya sesuai keperluan dan sifat keluhan.

·         Memijat dengan lembut dan pelan pada titik di pelipis, bisa dilakukan berputar searah jarum jam atau berlawanan sesuai keperluan dengan menggunakan jari tangan (ibu jari)

·         Memijat dan mengurut meridian di punggung kaki dengan jari tangan, pemijatannnya naik turun, mengurut searah jalan meridian atau berlawanan sesuai keperluan.

Pantangan dalam memijat

• Jangan memijat ketika tubuh sedang dalam keadaan sangat lemah, sangat lelah, kekenyangan, kelaparan, tergesa-gesa, dan tidak rileks
• Jangat memijat sekitar 30 menit sebelum atau sesudah melakukan hubungan suami istri
• Jangan melakukan pemijatan dengan jari berkuku tajam, panjang, dan kotor
• Jangan melakukan pemijatan sambil berdiri, sebaiknya duduk atau terlentang

Manfaat akupresur

Pijat akupresur tidak hanya efektif untuk mengobati berbagai macam penyakit, tapi juga berguna untuk mencegah penyakit, menjaga kesehatan, dan memperpanjang usia. Selain itu , aman dan mudah, tidak menyebabkan sakit, dan dapat diterapkan tanpa memandang  jenis kelamin dan usia dengan catatan memperhatikan hal-hal berikut :

1. Persyaratan. Karena pijat akupresur dapat dilakukan sendiri atau oleh anggota keluarga yang lain, bagi orang yang memiliki sedikit pengetahuan medis, diagnosa tertentu harus dibuat sebelum memulai pemijatan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Saat akan melakukan pijatan akupresur, pasen dan pemijat harus menemukan dahulu posisi terbaiknya. Pasen harus merasa nyaman bagaimanapun posisinya, baik saat terelentang, miring, duduk, atau tengkurap. Lama pijatan akupresur tergantung kondisi pasen. Biasanya tiap pijatan berkisar 15-30 menit, dilakukan sehari sekali atau sewaktu-waktu.
2. Bahan-bahan penting. Saat melakukan pijatan, sebuah kain dapat diletakan di atas kulit atau minyak but-but / zaitun di tempat pijatan. Hal ini dilakukan guna membasahi dan melindungi kulit agar tidak lecet dan kesat.
3. Kontradiksi. Hal ini meliputi tumor ganas, pymia (nanah dalam darah), penyakit infeksi akut, penyakit pendarahan, luka, patah tulang, luka baker, batuk, erysipelas (infeksi jaringan kulit), myelitis (radang tulang sumsum atau ruas punggung), radang sendi bernanah (purulent arthritis), beberapa penyakit jantung, mabuk berat. Selain dari itu, pijatan akupresur pada perut dan pinggang harus dihindari selama kehamilan atu mensturasi.
4. Pijatan akupresur akan efektif hasilnya bila kondisi pasen tidak terlalu kenyang atau lapar, namun sebaiknya dilakukan saat pasen belum makan (minum penghangat atau air putih). Setelah dipijat baru minum jus atau suplemen kesehatan yang alami.

XIII.3.2 TITIK-TITIK PENTING DALAM AKUPRESUR

XIII.3.2.1 Titik-titik pijat

Titik pijat adalah tempat dimana berkumpulnya energi vital pada bagian-bagian tubuh tertentu. Ada tiga macam titik pijat, yaitu :

1.      Titik pijat umum. Titik ini didapati di dalam meridian dan berfungsi sesuai dengan meridian yang bersangkutan. Contoh: Titik Lambung 36 terletak pada meridian lambung dan berfungsi untuk memperbaiki fungsi lambung dan gejala-gejala akibat kelainan fungsi lambung.

2.      Titik istimewa. Titik ini terletak di dalam dan di luar meridian. Berfungsi secara istimewa sesuai indikasinya. Contoh: titik istimewa 2 (tay yang) di pelipis yang berada di luar meridian dan berfungsi untuk mengatasi sakit kepala bagian samping.

3.      Titik nyeri atau yes point. Titik ini berada di bagian tubuh yang terasa nyeri jika dipijit. Berfungsi local, dan mampu menghilangkan rasa nyeri sesaat.

XIII.3.2.2 Titik-titik pijat utama

Ada beberapa titik pada tubuh yang perlu dikuasai dengan baik, karena titik-titik tersebut digunakan untuk mengatasi hampir semua kasus penyakit. Titik-titik ini antara lain:

·         Titik Lambung 36, meningkatkan stamina, memperbaiki dan mengatasi keluhan di wajah dan lambung.

·         Titik Usus Besar 4, menghilangkan rasa sakit dan memperbaiki pencernaan, mengatasi problem sekitar mulut.

·         Titik Usus Besar 11, mengatasi pegal-pegal dan masuk angin, gatal-gatal, biduran.

·         Titik Limfa 6, memperbaiki kesehatan organ reproduksi.

·         Titik Limfa 10, membersihkan darah dari sisa-sisa racun.

XIII.3.2.3 Efek Rangsangan

Melalui fungsi meridian, setiap rangsangan pada sebuah titik disuatu bagian tubuh akan memberikan 3 macam efek, yaitu :

1.      Efek local. Rangsangan pada titik  di punggung tangan akan mengobati gangguan tangan dan sekiatarnya.

2.      Efek meridian. Rangsangan pada titik di punggung tangan bias menyembuhkan gangguan pada bagian tubuh yang dilintasi oleh meridian titik tersebut.

3.      Efek organ. Rangsangan pada titik di punggung tangan akan memberikan kesembuhan pada gangguan usus besar, sebab titik tersebut adalah titik usus besar.

XIII.4 BEBERAPA MASALAH GANGGUAN KESEHATAN DAN  PENANGANANNYA DENGAN AKUPPRESURE

XIII.4.1. TIDUR

Tidur pulas memberikan kepuasaan batin. Merupakan obat pengusir kelelahan dan ketegangan yang mujarab dibanding minum obat-obat tidur. Jika setelah tidur panjang (8 jam) kondisi tubuh masih merasa lelah, lesu, dan tegang, berarti kondisi kesehatan patut dicurigai. Cobalah lakukan pijat akupresur sendiri pada titik-titik :

	Titik Lambung 36

			Titik Usus Besar 4

Tetapi jika kita menderita sulit tidur (insomnia), cobalah pijat titik-titik berikut ini :

	Titik Paru-paru 9		Titik Selaput Jantung 7

	Titik Jantung 7

Setiap titik dipijat kurang lebih 50 kali + minum mengkudu 3 kapsul (kapsul dibuka) dicampur madu 3 tetes dan dicampur air ¾  dan diminum 1 jam sebelum tidur.

XIII.4.2. BUANG AIR BESAR (BAB)

Buang air besar dan kecil merupakan proses pembersihan tubuh yang harus dilakukan setiap hari. Sulit buang air besar (sembelit) dapat menyebabkan tertimbunnya kotoran dalam tubuh yang dapat meracuni tubuh sendiri (autointoxication). Ini merupakan sumber penyakit. Sembelit berhubungan dengan organ pencernaan, jenis makanan dan minuman yang masuk. Faktor psikologis (mental) juga berpengaruh terhadap kelancaran buang air besar. Untuk melancarkan buang air besar, pijatlah 3 titik berikut ini selama 30 detik setiap pagi, yaitu :

			Titik Usus Besar 4
	Titik Lambung 25

	Titik Ginjal 3

XIII.4.3. MEMULIHKAN KETEGANGAN DAN KELELAHAN

Ketegangan dan kelelahan yang berkepanjangan dapat menguras energi dan memunculkan kerutan di dahi. Sediakan waktu 10 menit untuk melakukan pijatan selama 30 detik/titik sambil santai/mendengarkan musik/nonton TV/membaca, yaitu :

	Titik Jantung 9

	Titik Jantung 5

	Titik Usus  Besar 4
	Titik Lambung 36

XIII.4.4. MENGHILANGKAN KANTUNG MATA

Kantung mata yang menggelumbung seperti mengandung air, disebabkan terlalu banyak membaca, kurang istrirahat, gangguan organ, dan system pencernaan. Kurangi kegiatan tersebut, perbaiki pola makan dan fungsi organ  pencernaan. Kantung mata berhubungan erat dengan organ limfa dan lambung. Oleh karena itu, untuk memperbaikinya perlu dipijat titik-titik berikut selama 30 detik / titik, yaitu :

	Titik Usus Besar 4
			Titik Lambung 36

	Titik Usus Besar 11

	Titik Limfa 10

	Titik Tri Pemanas 7

 

XIII.4.5. MENAMBAH BERAT BADAN

Perhatikan kebiasaan buang air besar. Apakah setiap hari? Bagaimana kotorannya? Apakah encer? Perhatikan jenis dan kualitas makanan. Apakah kita sering menderita sariawan atau migrain

            Pertama-tama pijatlah titik yang berfungsi memperbaiki system pencernaan yaitu: Titik Ren 12

·         Titik Lambung 36

·         Titik Usus Besar 4

Kemudian pijat titik-titik deteksi organ paru-paru, ginjal, dan lambung.

Ø  Titik Ren 12 terletak pada garis tengah tubuh berjarak selebar telapak tangan di atas pusar.

Ø  Titik deteksi paru-paru terletak di ujung rusuk kedua

Ø  Titik deteksi ginjal tereletak di ujung rusuk ke-12 di bagian belakang tubuh

Ø  Titik deteksi lambung terletak selebar  telapak tangan di atas pusar pada garis tangan tubuh

XIII.4.6. MENURUNKAN BERAT BADAN

Faktor-faktor penyebab kegemukan (keturunan, hormonal, psikis) menyebabkan metabolisme tubuh terganggu. Oleh karena itu, fungsi organ pencernaan harus diperbaiki terlebih dahulu. Untuk membantu tubuh melakukan pembakaran lemak dengan baik, mengurangi nafsu makan, melancarkan buang air besar dan kecil, menenangkan mental, dan pijatlah titik berikut :

o   Titik Lambung 25

o   Titik Usus Besar 4

o   Titik Lambung 36

o   Titik Tri Pemanas 5

o   Titik Ginjal 3

o   Titik lapar

Pijatlah titik-titik tersebut setiap hari sebelum makan, setiap titik 40 kali. Lakukan seminggu berturut-turut, kemudian istirahat 7 hari, lalu lanjutkan dengan pemijatan tahap kedua. Demikian seterusnya. Lebih baik jika ditambah dengan kegiatan olah raga teratur sampai keluar keringat.

XIII.4.7. Kesimpulan

Dengan mempelajari dan mempraktekkan  kita akan menambah khasanah ilmu therapy kita guna membantu memaksimalkan kaidah rawatan Al Hijamah. Gunakanlah therapy ini sebagai pemanasan sebelum hijamah atau sebagai therapy rutin yang dapat di lakukan 2 hari sekali.

Terima kasih kawand sudah membaca...!! akupressure dan sempatkan untuk membaca yang lainnya ya kawand..!!!!